Treadmill 15 menit kecepatan 3,
Pull exercises 70 kali
Mulai jam 4 sore dan selesai 4.30 sore
Hari Rabu 26 November 2025, Hari ini alhamdulillah bisa bangun pagi, Alhamdulillah sakit kepalanya sudah mulai berkurang, Alhamdulillah hari...